Le chakra du cœurSéance 1 · Démystification de votre chakra de l’amour
SérieThérapies naturelles
Séance 1 · Démystification de votre chakra de l’amour
Ce module consacré au chakra du cœur, Anahata, présente son élément (l’air), sa place centrale entre matière et esprit et ses déséquilibres, par excès comme par manque, avant de proposer des respirations de yoga, un journal de gratitude, une méditation metta et des affirmations. On en retire des repères pour observer sa façon de donner et de recevoir de l’amour, en commençant par l’amour de soi.
