Authenticité de l’âmeVers l’Équilibre
CoursStress & santé mentale
Séance guidée de yoga nidra intitulée « Une énergie éternelle en nous », qui propose de prendre conscience de l’énergie vitale à travers la détente, les sons, la respiration par les chakras et la visualisation de couleurs. On en retire un temps de relaxation profonde et d’attention intérieure, ponctué par la formulation d’une résolution personnelle (sankalpa).
