Flow pour ouvrir les hanchesVers l’Équilibre
CoursArticulations & dos
Un cours de yoga en flow consacré à la mobilité et à l’ouverture des hanches, souvent raidies par la position assise prolongée, construit autour d’une salutation au soleil et de ses deux variantes. On y apprend à enchaîner les postures au rythme de la respiration, à bouger le bassin en conscience et à s’aider d’accessoires pour respecter son corps.
