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Se reconnecter à soi-mêmeVers l’Équilibre

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Extrait · 4:00

Extrait offert : les 4 premières minutes. Le cours complet avec Vers l’Équilibre (39 min) est réservé aux membres.

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CoursStress & santé mentale

Se reconnecter à soi-même

39 min

Un cours de yoga lent qui délie le corps (hanches, colonne vertébrale, cuisses) pour préparer une méditation d’une dizaine de minutes centrée sur la respiration. On en retire une séquence douce pour arriver assis plus à l’aise et une méthode simple pour ramener l’esprit au souffle.

La fiche

Ensuite

Pour comprendreSchémas répétitifs et douleurs chroniquesMasterclass · Christian PerrotinPour comprendreLe mythe de la normalitéEntretien · Gabor MatéPour comprendreLes kilos émotionnelsEntretien · Jérôme DochyNouveauArticulations douloureuses : la clé neuroscientifique pour en finir avec la douleurConférence · Sylvère CaronNouveauCholestérol, AVC, hypertension : les solutions naturelles pour protéger votre cœur durablementConférence · Michel BrandNouveauIntestins, microbiote, parasites : la réalité cachée derrière les douleurs chroniques et l’errance médicaleConférence · Pr Philippe HumbertNouveauLombalgies, sciatiques, douleurs persistantes : les solutions pour retrouver une vie sans douleurConférence · Benjamin BrochetNouveauCycle, périménopause, ménopause : les huiles essentielles pour mieux vivre les changements hormonauxConférence · Céline Hovette