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SérieThérapies naturelles

Yin yoga des méridiens

avec Vers l’Équilibre6 séances4 h 09

Une série de six séances de yin yoga guidées, chacune centrée sur un méridien de la médecine traditionnelle chinoise (cœur, foie, estomac et rate, poumon, reins, vésicule biliaire) et associée à une émotion à apaiser. Chaque séance s’ouvre par une centration assise, une détente du corps par l’intérieur et un échauffement articulaire avant des postures lentes, tenues et soutenues par du matériel, toujours dans l’inconfort mais jamais dans la douleur.

Regarder la séance 1

6 séances

101Séance 1Yin Yoga - Trouver la joie - Méridien du coeurYin Yoga - Trouver la joie - Méridien du coeurVers l’Équilibre1:00:52202Séance 2Yin Yoga - Libérer la colère - Méridien du foieYin Yoga - Libérer la colère - Méridien du foieVers l’Équilibre31:56303Séance 3Yin Yoga - Effacer ses soucis - Méridien de l’estomac et de la rateYin Yoga - Effacer ses soucis - Méridien de l’estomac et de la rateVers l’Équilibre30:41404Séance 4Yin Yoga - Chasser la tristesse - Méridien du poumonYin Yoga - Chasser la tristesse - Méridien du poumonVers l’Équilibre1:01:35505Séance 5Yin Yoga - Affronter ses peurs - Méridien des reinsYin Yoga - Affronter ses peurs - Méridien des reinsVers l’Équilibre30:55606Séance 6Cessons de ressasser le passé - Méridien de la Vésicule BiliaireCessons de ressasser le passé - Méridien de la Vésicule BiliaireVers l’Équilibre32:44
4 h 09 au totalThématique Thérapies naturellesAvec Vers l’Équilibre

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