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Yin yoga des méridiensSéance 1 · Yin Yoga - Trouver la joie - Méridien du coeur

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Extrait · 4:00

Extrait offert : les 4 premières minutes. La série complete avec Vers l’Équilibre (4 h 09) est réservée aux membres.

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SérieThérapies naturelles

Yin yoga des méridiens

Séance 1 · Yin Yoga - Trouver la joie - Méridien du coeur

6 séances4 h 09

Une série de six séances de yin yoga guidées, chacune centrée sur un méridien de la médecine traditionnelle chinoise (cœur, foie, estomac et rate, poumon, reins, vésicule biliaire) et associée à une émotion à apaiser. Chaque séance s’ouvre par une centration assise, une détente du corps par l’intérieur et un échauffement articulaire avant des postures lentes, tenues et soutenues par du matériel, toujours dans l’inconfort mais jamais dans la douleur.

La fiche

6 séances1 / 6

Ensuite

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