Rencontre
Maryse Lehoux, fondatrice de Diva Yoga, raconte son parcours d’expert-comptable devenue enseignante et formatrice de yoga en ligne, puis explique comment une pratique courte et régulière, en pleine conscience, l’a aidée à traverser stress et douleurs. Elle présente la méthode du yoga balle et l’idée des chaînes de fascias, en insistant sur l’importance de calmer d’abord le système nerveux.
