SérieStress & santé mentale

Confiance et ancrage

Séance 1 · Présence à la vie

Aline Rakotoson-BabelonProfesseure de yogaMaryse LehouxProfesseure de yogaMarion CuvillerProfesseure de yogaJenny LeclercProfesseure de yogaMélissa LeclercProfesseure de yogaKarine BasléProfesseure de hatha yoga, praticienne ReikiSandrine EntrayguesProfesseure de yogaMireille MartelProfesseure de yoga et de yoga-ballesGéraldine LedouxProfesseure de hatha yogaIvan SkybykPraticien en soins énergétiquesMartine BelcourtProfesseure de yogaBetty MassionProfesseure de yin yoga et coachStéphane LachanceProfesseur de yoga et yogathérapeuteEsther BouchardProfesseure de yogaMichelle MaillardProfesseure de hatha yogaAurélie LanglaisProfesseure de yogaMaryse NadeauProfesseure de yogaAlexandra BerroyerProfesseure de yogaSophie GuérinProfesseure de yoga et de PilatesValérie PenetProfesseure de yogaMartine De GrandpréProfesseure de yogaSéverine LarsProfesseure de yogaSylvie BerardiProfesseure de yoga27 séances18 h 08

Cette série de séances de yoga, de méditations guidées et de pratiques de mudras et de mantras explore l’ancrage, la présence à soi et la confiance intérieure, à travers des approches variées proposées par plusieurs enseignantes et enseignants. On en retire des outils simples pour revenir dans son corps et dans l’instant présent, s’enraciner par les pieds, les jambes et la respiration, et accueillir ses émotions avec bienveillance.