SérieArticulations & dos

Le dos et l’énergie

Séance 1 · Yoga pour avoir les idées claires

France AugerProfesseure de yogaMireille MartelProfesseure de yoga et de yoga-ballesAline Rakotoson-BabelonProfesseure de yogaLocana SansregretProfesseure de yoga et yogathérapeuteJulie CadoretteProfesseure de yoga et de yoga-ballesMarion CuvillerProfesseure de yogaValérie PenetProfesseure de yogaSéverine LarsProfesseure de yogaMichelle MaillardProfesseure de hatha yogaJoëlle HeitgenProfesseure de yogaStéphanie RougiéYogathérapeuteAurélie LanglaisProfesseure de yogaMaryse LehouxProfesseure de yogaStéphane LachanceProfesseur de yoga et yogathérapeuteGladys DelaflorProfesseure de hatha et yin yogaIsabelle CarpentierProfesseure de hatha yogaLily ChampagneProfesseure de yogaSonia BerthelotSophrologue et professeure de yogaSandrine EntrayguesProfesseure de yoga28 séances16 h 10

Cette série de « Vers l’Équilibre » réunit des séances de yoga, d’ELDOA, de mudras, de respiration, de yoga nidra et de méditation, centrées sur la colonne vertébrale, le réveil du dos et le regain d’énergie, de clarté et de motivation. On en retire des routines courtes ou longues pour délier le dos, se recentrer et retrouver du calme, en respectant ses limites et les contre-indications signalées.